我14岁160CM``我想在16岁长到172CM左右

身高的问题是慢慢长的,不是你想几岁想长到多高就多高的.不用急才14岁对吧/你还有很长青春发育期,会长到你所想要的身高的.
身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等

平时一定要多睡觉！！！！ （十点以前最佳，人在这时和深夜两点生长素分泌旺盛）
心情一定要平和舒畅！！（最好不要想长个子的事情）
多做运动 最好是跳的运动,打蓝球,跑步~或者游泳~ 多补补营养品之类的~~~~~ 、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好 ............
什么增高的产品都是骗人的
我试过很多 没用的
加油吧~没问题的~

参考资料：个人答案............ 谢绝复制~~~~~~~~~~~~

问题补充：多补补营养品之类的,吃什么增高的产品都是骗人的,至于要看起来不瘦小,还要强壮也只有多做做跳的运动,打蓝球,跑步和爬山~~~~~~

千万别超负荷 适当的锻炼就足够了 日常的饮食要规律学校的饭菜在那吃也要吃
毕竟是营养配餐阿！

锻炼在一点要的是强度玩1个小时休息20分钟 前提是你要拼命的跑跳

那看你开始发育了没，如果你已经变声、长了Y毛，那你是不可能的了。如果你还没有发育，也就是快速生长期，那恭喜，你至少还可以长20厘米。

多做运动（推荐篮球） 保证充足的睡眠
学习压力过大也会造成身高矮小的负面影响

男的估计可以，女的危险

你爸妈有多高啊!不过按照你现在的条件的话应该可以啊!我还不是跟你一样我14岁时1.62,等我16岁时我都1.76了,(我喜欢打篮球.)现在我都1.82了,朋友希望能实现你的梦想.建议你多做些弹跳的运动.这样会让你身高会变高的……